体臭気にしてる?臭いとモテないよ。

ど~も、みことです~

最近、いきなり暑くなりましたよね~

もう外歩くのがしんどくて…

ところで暑いといったら…

汗!汗!汗!

私結構代謝がよくてめちゃくちゃ大量に汗かくんですよ。デブだからなのかな?

そして、なによりもきついのが臭い。

マジで思うんだけど汗臭さとかその他体臭に気を遣ってない人が電車とかで多い。

ということで今回は夏に向けて臭いケアということで記事書いていきたいと思います!!!


はじめに

なぜ臭いを気にするのか

単純に周囲の人が不快です。

本人は慣れてしまって、気にならないケースが多いのですが実際はとてつもない激臭をまき散らしていることがあります。

今はスメルハラスメントというハラスメントの一種があるくらいです。

体臭が原因で職場をクビになった事例もあるので臭いに気を遣うのはもはや一般的なマナーといえるでしょう。

あとはいつどんなときに運命の出会いがあるかわかりません。

いいニオイのする男性に惹かれる女性も少なくないのだとか…


こういう人は要注意!!

べたつく汗をかく

本来、とはさらさらしたほぼ水みたいなものです。

しかし、中にはべたつく汗をかく人もいるのではないでしょうか。

さらさらの汗はほとんどが水分です。一方、べたつく汗にはアンモニア乳酸などの臭いの原因や皮脂が多く含まれています。

聞いてるだけで臭そうです…

食生活に偏りのある人

揚げ物や脂っこいもの肉類を食べ過ぎている人は要注意です。

脂質は体内で酸化しやすくにおいの原因になります。

そのほかにもアルコールのとりすぎ糖質制限のしすぎもにおいの原因となるのでなるべくバランスのいい食生活を心がけましょう。

私もお酒控えないと…(笑)

 

香水で誤魔化そう系の人

香水とかで誤魔化せません。

むしろニオイ混ざってカオスだから。

高価な香水使うくらいならこまめに汗を拭いた方が効果的です。


解決策は?

運動する

運動して定期的に汗をかくことで汗腺の働きを活発化させると、べたついた汗からさらさらの水みたいな汗になります。

ちなみに私は変人と思われるかもしれませんが、お風呂でシャンプーしながらスクワットしてます!!!

入浴する

これ結構効果的。

できるだけ長い時間お風呂に浸かって、体の老廃物を出しましょう。

シャワーだけで済ませるのはNG!!!

食生活の改善

脂っこいものはやめようね?太るし…(笑)

食生活の改善は体臭だけではなく夏バテや熱中症の対策にもなります。

せっかくこれから遊べる時期なのに体調崩すのはもったいないですからね!!


まとめ

ということで今回の要点は

  1. 無自覚スメハラやめよう
  2. 運動しろ
  3. 入浴も大事
  4. 食生活を見直しましょう

という感じです。

夏祭り、女の子といかなくていいんですか?

行きたければまずは臭くない男になりましょう。

ということで次回の更新も楽しみに!!!

 

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